VHS-Kurs 218-7113: Yoga für kurvige Frauen


Du möchtest beweglicher werden und dein Wohlbefinden steigern? Aber mit den schlanken und gelenkigen Körpern der meisten Yogapraktizierenden kannst du nicht mithalten? Kein Problem!

Yoga für kurvige Frauen ist ein Workshop für alle Frauen, die an dem Thema Yoga interessiert sind.
Hier hast du die Gelegenheit, in einer geschützten Atmosphäre Yoga kennen zu lernen, denn Yoga kann von jedem praktiziert werden. 
Durch sanfte Bewegungen und Dehnungen der Muskeln, können Verspannungen gelockert werden.
Du erhältst zahlreiche Tipps, wie du die Körperübungen praktizieren kannst und wie diese wirken.
Du lernst eine hilfreiche Atem- und Entspannungstechnik kennen.
Hab Mut.
Egal, wie viele Pfunde du auf den Rippen hast, es macht Spaß, in Bewegung zu kommen und das eigene Körpergefühl neu zu entdecken.
Meist reagiert der Körper schon nach kurzer Zeit sehr dankbar auf die Ausführung der verschiedenen Übungen. 
Alles fängt mit deinem ersten Schritt an.

Anmeldung und Durchführung bei der VHS Schwerte:

VHS City-Centrum, Raum 8
Am Markt 11
58239 Schwerte
 
Tel : 02304/104-850
Fax : 02304/104-877
E-Mail : vhs@kuwebe.de
wenig Teilnehmer

Zeitraum: Samstag, 13.10.2018 und Sonntag, 14.10.2018,
2x 2 Stunden : von 08:00 bis 10:00 Uhr
Kosten: 18,10 EUR (Für diesen Kurs gelten keine Ermäßigungen)