Willkommen

vitalize-me / BELEBE MICH – steht für Marma- und Yogatherapie sowie Massage für dich in Schwerte und Umgebung. 

Du spürst innere Anspannung, hast Schmerzen oder Stress? 
Du suchst Möglichkeiten diese zu lösen und sehnst dich nach innerer Entspannung?
Nach Ruhe? 
Du hast hier die Möglichkeit für dich etwas zu verändern.

Was kann die Marmatherapie für dich tun?
Wie kannst du für dich mit den Möglichkeiten der Yogatherapie selbst etwas tun?
Du freust dich einfach auf eine entspannte Massage oder Klangschalen-Massage?

Termine für alle Angebote kannst direkt online nach deinem eigenen Zeitplan buchen. Nutze dazu bitte die Links auf den einzelnen Seiten.
Du kannst über das Buchungstool deinen Termin selbst sofort buchen – ohne, dass Du Dich bei einem externen Anbieter registrieren musst.
Oder du meldest dich einfach über Telefon bei mir.   

 

Marmatherapie

Die ayurvedische MARMATHERAPIE ist eines der großen Werkzeuge ayurvedischer Heilung. 

Marmas sind spezielle Punkte von Energie im Körper ähnlich den Akupunktur Punkten. Es sind Orte an welchen die Tridoshas Vita, Pitta und Kapha (Kostitutionstypen) gehalten werden aber auch subtilen Essenzen von Prana (Lebensenergie), Tejas (Lebensfeuer) und Ojas (Lebenskraft). Wenn diese optimal aufgebaut sind und gut im Körper fließen können, dann macht sich dies durch ein starkes Immunsystem, viel Energie und Power im Alltag, sowie durch eine gesteigerte Attraktivität bemerkbar.

Als sensible Zonen können Marmas auch körperliche Spannungen und Emotionen halten.
Wenn die Marmas angeregt werden, können Blockaden gelöst und die Lebensenergie ausgerichtet werden.

Die MARMA Behandlung ist erstrangig eine Frage der therapeutische Berührung mit Druck und Massage der Marmapunkte.  Die Behandlung erleichtert nicht nur bei Rückenschmerzen und Steifheit sondern stimuliert auch Körperorgane und Chakren (Energiezentren). Sie wirkt generell emotional ausgleichend und beruhigend.

Für die Behandlung stehen 107 Hauptpunkten zur Verfügung, die jedoch nicht alle während einer Behandlung genutzt werden müssen. Davon gibt es einige Punkte die sehr schnell wirken und damit auch schnelle Hilfe geben.
Jede Behandlung beginnt mit einem Ausbalancieren der Chakren (Chakra Balancing).
Die Behandlungsdauer liegt bei ca. 60 Minuten. Der Einsatz von Ölen ist möglich.

Marmatherapie kann dich unterstützen bei: 

  • Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen
  • Themen rund um die Atemwege / Ohren
  • Themen rund um Verdauung und Stoffwechsel
  • Problemen mit dem Stütz- und Bewegungsapparat 
    z.B. Rücken, Schultern, Nacken, Gelenken, Hände, Füsse
  • Themen rund um das Herz–/ Kreislauf System z.B. bei Bluthochdruck

Bitte buche online deinen Termin passend zu deinem Zeitplan.
Oder melde dich für eine telefonische Terminvereinbarung: +49 177 5126006

Marmatherapie ist eine sehr gute Ergänzung zur Schulmedizin und kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose. Bestehende Behandlungen eines Arztes sind nicht zu unterbrechen. 
Bei anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden kontaktiere bitte auf jeden Fall deinen Arzt. Ich gebe keine Heilversprechen ab.

Hier gibt es Infos zu meiner Person

Yogatherapie

.. ist eine beruhigende, nicht-invasive, ganzheitliche Körperarbeit.
Die achtsamen Bewegungen verbunden mit Konzentration auf den Atem helfen, um dein Gleichgewicht und Platz im Leben wiederzufinden.
Die Wirkungen basieren auf bewährten Yogatechniken.
Dies sind Körper-, Atem- und Reinigungs-Übungen.
Sinnvoll und individuell auf dich zusammengestellt wirken sie besonders auf deinen Körper mit all seinen Organen. Sie sprechen jedoch auch auf emotionaler Ebene an.

Yogatherapie zielt auf Vorbeugung bzw. Anregung der Selbstheilungskräfte im konkreten Beschwerdefall.
Und dafür musst du nicht jahrelang Yoga praktiziert haben.
Die Techniken sind gerade auch für Anfänger geeignet.
Du erhältst einen individuellen Übungsplan. Ich zeige dir, wie es geht.
Als Yogatherapeut arbeite ich einzeln mit dir.
So entsteht für dich ein geschützter Raum.
Du hast Zeit, über dich selbst zu sprechen, dich selbst zu spüren – zu fühlen.

Yogatherapie kann dich unterstützen bei:

  • Stress
  • Erschöpfung
  • Schlafproblemen
  • Themen rund um die Atemwege
  • Themen rund um Verdauung und Stoffwechsel
  • Spezialthema: Yoga mit Diabetes
  • Problemen mit dem Stütz- und Bewegungsapparat 
    z.B. Rücken, Schultern, Nacken, Gelenken, Hände, Füsse
  • Themen rund um das Herz–/ Kreislauf System z.B. bei Bluthochdruck
  • „Frau-sein“ – in jedem Alter 
  • XXXL – Yoga ist für jeden möglich – versprochen. Trau dich.
  • Krebs
  • Trauer
  • Haltungsanalyse

Es ändert sich nichts, weil etwas von außen kommt oder genommen wird.  
Es ändert sich etwas, weil du etwas veränderst.

Bitte buche dir direkt online deinen Termin passend zu deinem Zeitplan.
Oder melde dich für eine telefonische Terminvereinbarung: +49 177 5126006

Yogatherapie ist eine sehr gute Ergänzung zur Schulmedizin und kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose. Bestehende Behandlungen eines Arztes sind nicht zu unterbrechen.
Bei anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden kontaktiere bitte auf jeden Fall deinen Arzt. Ich gebe keine Heilversprechen ab.

Hier gibt es Infos zu meiner Person

Massage online buchen

Das tut einfach gut.
Du wirst mit angewärmten Ölen z.B. Mandelöl massiert, weil du so einfach noch viel besser entspannen kannst.
Je nachdem wieviel Zeit du gerade hast, erfolgt die Massage z.B. an Händen, Füssen, Kopf oder am Rücken. Doch wenn du 90 Minuten Zeit hast, dann gönn dir eine Ganzkörpermassage.

Einem Massageansatz des Ayurveda folgend, massiere ich dabei auch deine Marmas.
Marmas sind Energie- bzw. Vitalpunkte deines Körpers und damit sehr wirksame Steuerpunkte für deinen Körper und Geist.
Dein Wohlbefinden steigt.

Die verwendeten Basisöle können angereichert werden mit ätherischen Ölen von Doterra oder ayurvedischen Ölen, die spezielle auf die Doshas abgestimmt sind.
Zum Teil arbeite ich auch mit eigenen Ölansätzen z.B. Rosenöl.
Bitte informiere mich vor einer Behandlung, falls du auf bestimmt Stoffe allergisch reagierst.
Bei der Behandlung mit Öl kann es zur Verschmutzung / Verfärbung von Kleidung kommen.

Du möchtest telefonisch einen Termin vereinbaren: +49 177 5126006

Oder einfach gleich online buchen:

Freue dich auf 90 Minuten | EUR 90,-  
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Freue dich auf 60 Minuten | EUR 60,- 
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Dein Preisvorteil: 5er Karte: Massage | Rabatt 10%
Hier vereinbaren wir die Termine persönlich innerhalb von 6 Monaten.

Für die Massagen gibt es auch Gutscheine.

Möchtest du etwas Besonderes ausprobieren?
Wie wäre es mit einer KLANGSCHALEN-MASSAGE Infos hier

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Das ist eine wundervolle Idee und geht ganz einfach.

Rufe an  +49 177 5126006
oder sende ein Email: gutschein@vitalize-me.de